Jausmų per pirmuosius nėštumo mėnesius


Būklė nėštumo - puikus laimės motinai. Nuo koncepcijos ir nėštumo, moterims, naujai kadencijai savo gyvenimo akimirką. Tačiau lūkesčiai laimingas kūdikis dažnai lydi įvairūs nemalonūs pojūčiai - skausmas, pykinimas ir bendras negalavimas. Bet jei jums suprasti negalavimų priežastis nėštumo metu ir išmokti jų išvengti laukimo mėnesių jūsų kūdikis bus gana patogus.
Diskomfortas per pirmuosius nėštumo mėnesius dažnai gali sukelti pirmąjį ryte ligos, rėmuo. Dažniausiai ženklas toksiškumo nėščioms moterims - tai pykinimas ir vėmimas. Ypač būdinga yra pirmą trimestrą, ši liga serga 13 moterų "padėtyje". Yra logiškas paaiškinimas šiam nemalonių pasekmių. Nuo prasidėjimo momento Moters organizmas pradeda atstatyti, prisitaikyti prie jų naują statusą. Deja, mokslas dar nėra tiksliai nustatyti, kas yra ligos priežastis. Gali būti, hormonai padidėjimas, kuris neišvengiamai nėštumo metu. Didžiosios paskata pykinimas yra aštrus pasunkėjimas kvapo būsimos motinos. Jos pradeda erzinti anksčiau pažymėtus kvapus.



Tai atrodė gana paprastas - aromatas maisto, kosmetikos, dabar gali greitai sukelti pykinimą. Dažnai tai nervina moters ryte, bet pykinimas gali periodiškai atsiranda per dieną. Vaistai, kurie šalina šia liga ten, tik konsultacijas, kad bus palengvinti diskomfortą - sumažėjusio fizinio aktyvumo ir poilsio daugiau. Jei turite ryte ligos pasivijo lovoje - tai geriau likti ramus jos išnykimą, taip pat naudinga valgyti be atsistojus, jogurtas arba obuolys. Taip pat turėtų perteikti. Restoranai turėtų būti gana dažnai, bet mažomis porcijomis. Gerkite daug skysčių - mineralinio vandens, sulčių, arbatos. Tačiau tai, kad pernelyg dažnai lydi vėmimas ir mažėja kraujo spaudimas ir galvos svaigimą. Tokiu atveju kreipkitės į gydytoją.


Kitas labai nemalonus pojūtis per pirmuosius nėštumo mėnesius yra lėtinis venų nepakankamumas. Tai nestebina, nes nėščios moters svoris palaipsniui didėja, todėl padidėja spaudimas ant kojų. Be to, auga pilvas kūdikis gali išspausti dubens venų ir trukdyti kraujotaką. Dėl šios priežasties, vakare jaučiau sunkumą kojose, tinimas, atėmus kapiliarų tampa ryškesni, oda gali pasirodyti voras venose. Naktimis yra spazmai į kojų raumenis. Siekiant išvengti šių pasekmių ir išlaikyti sveiką venų naudingų periodiškai kelti kojas, o, tai padidins kraujotaką, pašalina kraujo sąstingį. Nekelkite sunkumą, pabandykite praleisti mažiau laiko ant savo kojų, daugiau nei sėdėti, tegul kojos poilsio. Sumažinti krūvį tolesnių masės, bet ne persivalgyti. Norėdami padidinti venų sienelių tonusas padėti šaltu vandeniu. Nicos ir naudinga skalauti savo kojas prieš miegą. Specialūs Anti venų kojinės ir pėdkelnės, taip pat specialios kosmetikos pat padės išlaikyti jūsų kojų sveiki ir gražūs.


Antroje pusėje, daugelis moterų lieka nemalonus jausmas, kad įtakos nugaros skausmą. Jie kyla dėl to, kad dėl jo nugaros našta stiprinimui. Jūsų kūdikis auga, jos svoris padidėja, galvos krinta ir suspaudžia nervų galūnės dubens srityje. Iš pradžių, kad skausmas mažai, bet su didinant apkrovą ant nugaros, jie gali augti į nėštumo tikroje skausmu kojose pabaigoje.

Jei skausmas kartu su kitomis nerimą simptomai, tokie kaip karščiavimas, neįprastas makšties, sutrikimų, šlapimo sistema, šio disko kuo greičiau kreiptis į gydytoją. Siekiant sumažinti stresą ir padėti sumažinti jo būklė tylus. Stenkitės vengti fizinio aktyvumo, sumažinti laiko sėdimas darbas. Ilgos vertikalioje padėtyje krovinius nugaros raumenų ir stuburo, dėl kurių yra skausmas nugaros, pabandykite atsipalaiduoti daugiau. Relaksacinis atgal padėti specialius pratimus nėščioms moterims, taip pat plaukimo ir vandens aerobika. Pilvo nėščiųjų parama tvarstis, kuris gali būti perkamos bet kurioje vaistinėje. Dydis tvarstis pasakykite savo ginekologą. Išskirkite spinta batų su aukštakulniais, ji turi būti labiausiai Jums patogiu metu.


Galiausiai nemalonus pojūtis per pirmuosius nėštumo mėnesius susiduria kiekviena moteris šioje valstybėje - rėmuo. Per pirmąjį pusmetį "įdomi pozicija" rėmuo, pykinimas kaip organizmo ženklas. Pabaigoje nėštumo skausmo pabaigoje, kad skrandžio, kurį sukelia mechaninėmis priemonėmis. Gimdos auga ir pradeda spausti ant pilvo. Dėl to, nevisiškai suvirškintas maisto dalelės patenka į žarnyną, ir jie yra skrandžio sultys dirgina gleivinę ir sukelia deginimo pojūtis stemplėje. Norėdami to išvengti, reikia pašalinti iš dietos produktų, kurie skatina druskos rūgšties ir dirginti gamyba: šviežios duonos, sodos, vaisių rūgštis, riebią mėsą ir žuvį. Mitybos turėtų būti trupmeninė, iki 7 kartų per dieną, bet mažomis porcijomis. Svarbu stebėti Tuštinimasis tvarkingumą. Narkotikų gydymas rėmens galima tik recepto.